Psychotherapeutische Praxen -


Dipl.-Psych. Corinna Stephan
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Gruppentherapie: Sich gemeinsam auf den Weg machen


Das Wichtigste auf einen Blick:

  • Gruppengefühl unterstützt den Einzelnen 
  • Im Mittelpunkt steht der kognitiv-verhaltenstherapeutischer Ansatz
  • Austausch schafft Entlastung
  • Kleine Gruppen mit maximal 4 erwachsenen Teilnehmern


Im Detail bedeutet das:

Viele Patienten sind mit dem Setting einer Gruppentherapie bereits aus der (teil-) stationären Reha oder einem anderen Klinikaufenthalt vertraut und haben dies zu schätzen gelernt. Gerade das Gefühl, mit ihrer Problematik nicht alleine zu sein, empfinden viele Patienten als erleichternd. Gruppentherapie bietet die Möglichkeit, mit anderen Patienten, die z.B. an einem ähnlichen Krankheitsbild leiden, an der eigenen Problematik zu arbeiten.

Der Austausch mit Anderen schafft Entlastung in schwierigen Situationen, fördert aber auch die Motivation. Bei der Suche nach Lösungen für Probleme kommen hier aufgrund des kreativeren Prozesses oft mehr konstruktive Lösungen zusammen als in der reinen Einzeltherapie. Außerdem wird das Lernen am Beispiel der Anderen als Modell möglich. Das gegenseitige Feedback wirkt unterstützend aber auch korrigierend. In vielen Studien erwies sich die Gruppentherapie verglichen mit der Einzeltherapie als genauso wirksam. 

Die Gruppen, die in meiner Praxis angeboten werden, finden meist in Kleingruppenform mit 4 Teilnehmern statt und dauern 100 Minuten. In den Gruppen geht es dabei inhaltlich entweder um ein eng umschriebenes Thema, z.B. um die Form der Erkrankung selbst (z.B. Angstgruppe oder Depressionsgruppe) oder um eine allgemeine Einführung in die verhaltenstherapeutische Arbeit. Die Gruppen verlaufen dabei klar strukturiert. Parallel zu den Gruppenterminen werden flankierend Einzeltherapiesitzungen (zu je 50 min.) beantragt, in denen die Patienten die Gelegenheit haben, ihre Fortschritte der Gruppentherapie noch weiter zu vertiefen oder Dinge anzusprechen, die in der Gruppentherapie keinen Platz finden. Diese sogenannten „Kombi-Therapien“ haben sich in der Praxis sehr bewährt.


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